Gafas Blueblockers con lente naranja para protegerte de la luz artificial nocturna mientras sigues con tu vida.
No es lo que haces antes de dormir.
Es lo que haces desde que anochece.
Gafas Blueblockers con lente naranja para protegerte de la luz artificail nocturna mientras sigues con tu vida.
El problema no es sólo la pantalla, es toda la luz artificial cuando cae el sol
Cuando se hace de noche, nuestro cuerpo empieza a prepararse para descansar.
Sin embargo, la luz artificial de móviles, ordenadores y luces LED mantiene al cerebro en modo “día”, por lo que no activa los procesos naturales del cuerpo para reparar y regenerar el cuerpo.
Por la noche la luz artificial puede provocar:
- Dificultad para conciliar el sueño
- Sueño más ligero o poco reparador
-
Sensación de cansancio al despertar.
- Nerviosismo o mente acelerada al final del dia
No se trata de dejar de usar pantallas, sino de protegerte de la luz artificial en las horas clave
Cuando usarlas para notar de verdad
la diferencia
Si sigues activa fuera de casa de noche con luz artificial
Cuando trabajas con ordenador por la tarde-noche
Al usar el móvil o ver una serie por la noche
En lugares cerrados iluminados sólo con luz artificial led
Antes de comprarlas...
1. ¿Tengo que usarlas todo el día?
No. Están pensadas para las horas en las que ya es de noche y seguimos expuestos a luz artificial.
2. ¿Cuándo empiezo a notar el efecto?
Muchas personas notan más facilidad para desconectar desde los primeros días, aunque el descanso mejora progresivamente.
3. ¿Sirven aunque no tenga problemas graves de sueño?
Sí. Son una herramienta preventiva para cuidar tu descanso antes de que aparezcan molestias mayores.
4. ¿Puedo usarlas para trabajar o salir por la noche?
Sí. Están pensadas para acompañarte en tu rutina nocturna, tanto en casa como fuera.
5. ¿Cómo sé que son buenas?
No hace falta que cambies tu rutina. Sólo que te protejas en las horas que más influyen en tu preparación para el descanso.